www.allesovervrijetijd.nl

Uitdroging voorkomen!

Persoonlijke bescherming - Uitdroging van de huid.

Niet alleen de zon, maar ook de kou kan voor uitdroging zorgen van ons lichaam. Ons lichaam bestaat voor 60% uit water. Wanneer wij dorst voelen, is je lichaam aan het uitdrogen. En met het hebben van dorst ben je eigenlijk al te laat. Het is belangrijk dat je dit gevoel niet negeert.

Water H2O

Wist je dat water bestaat uit waterstof en zuurstof? Deze twee atomen samen zorgen voor ijs, water of damp, afhankelijk van de temperatuur. Water bevriest onder de o graden, en verdampt boven de 100 graden.
Water op aarde maakt een hele cyclus; zeewater verdampt waardoor het in de atmosfeer weer samenkomt. De dampdeeltjes verzwaren elkaar en hieruit ontstaat regen, wat weer onder andere in de zee valt.
We maken onderscheid tussen zout en zoet water. Het verschil is duidelijk te proeven!
Wist je dat zout niet verdampt in water? Daarom is de neerslag ook altijd zoet. Wanneer het verschil tussen zout en zoet water niet duidelijk is (bij sommige rivieren bijvoorbeeld), dan heet dit
brakwater.

Lichaam

Wanneer gezegt wordt dat 60% van het lichaam uit water bestaat, is dat lastig voor te stellen.
Het is dus niet zo dat wij een grote massa vloeistof zijn. Je moet het zien, dat onze organen en huidcellen ed. allemaal uit 60% vocht bestaan. Daarom is het belangrijk dat je gemiddeld zo'n 1,5 tot 2 liter vocht per dag drinkt.
Je lichaam verliest dagelijks minstens zo'n 1 liter vocht. Dit moet je blijven aanvullen wil je je fit voelen.
Wanneer je veel water drinkt, zal je vaker moeten plassen. Zie dit niet als iets lastigs, het betekend dat je lichaam afvalstoffen weg voert. Je lichaam wordt gereinigd, je zal je fitter voelen en het is ook goed voor je huid.
Onderschat de behoefte aan water voor je lichaam niet. Het makkelijke aan water is, we kunnen het overal krijgen en
genieten van de luxe dat ons kraanwater prima drinkwater is. Maak hier gebruik van!

Kinderen

Kinderen drinken vaak niet genoeg water. Zij letten zelf nog niet zo op wat ze drinken en worden vaak gewezen op een drinkpauze door ouders of verzorgers. Helaas drinken ze dan vaak gezoete drankjes.
Probeer uw kind eens na iedere maaltijd een glas water te laten drinken, dan ben je al halverwege de benodigde hoeveelheid. Een andere oplossing zou zijn uw kind een flesje mee te geven en dit op school op de tafel te zetten. Dit natuurlijk wel in
overleg met de school.

Wil je nog meer informatie of producten voor huiduitdroging?

Kinderen | Verbranding | Zon | Bescherming | Creme